OG电子平台晨读丨12月4日关注健康每一天

　　一个人的健康和免疫力息息相关，免疫力正常，病毒就不容易入侵。北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强提醒，好的免疫力可以“吃”出来。

　　营养均衡是对健康人群最基础的要求，吃得科学合理，有助于改善自身的免疫力，反之则适得其反。王贵强建议，保持健康的一日三餐，每天保证4大类食物摄入，OG电子平台包括谷薯类（粮食类）、蔬菜水果类、蛋白质类（尤其是优质蛋白质）以及油脂类（包含烹调用油和坚果）；一周吃25种以上的食物，有助于保证营养均衡、合理搭配，在饮食中注意蛋白质与碳水化合物OG电子平台、脂肪的比例，这些都能有效改善免疫力。

　　《柳叶刀-公共卫生》发表一项研究显示，吸烟可能增加56种疾病发生和22种疾病死亡的风险。

　　这项研究对中国慢性病前瞻性研究项目中超51.2万成人的吸烟相关健康风险数据进行详尽分析，并且评估曾经经常吸烟与476种疾病、85种死亡因素（即致死性疾病）发生率之间的关系。结果发现，曾经经常吸烟者56种疾病（如喉癌、肺癌、哮喘营养资讯、消化性溃疡、白内障、糖尿病和其他代谢疾病等）的发病风险显著升高，男性与女性中分别有50种和24种。此外，曾经经常吸烟者22种死亡因素的发生风险也显著升高，男性与女性中分别有17种和9种OG电子平台。

　　中国武汉华中科技大学同济医学院、美国爱荷华大学的研究学者联合开展的大型前瞻性研究发现，每天吃不够三餐，全因死亡率大大增加。

　　研究者记录24011名参与者的用餐频率和间隔、死亡情况以及基础信息。调查数据显示，有一大半（56.7%）的参与者每日规律三餐，另有30.9%的吃3顿/天，12.3%的吃≥4顿/天。结果发现，与每天规律三餐的相比，每天只吃一顿的参与者全因死亡率升高30%、心血管疾病的死亡率升高83%。此外，两餐就餐的时间间隔同样很重要，与两餐间隔4.6-5.5小时的相比，时间间隔≤4.5小时的参与者的全因死亡率会升高17%。OG电子平台

　　开拓药业宣布，OG电子平台自主研发、潜在同类首创的福瑞他恩（KX-826）治疗成年女性雄激素性脱发（AGA）的中国Ⅱ期临床试验结果表明，福瑞他恩的疗效具有临床意义，在促进毛发生长上显示出显著的统计学差异，且安全性良好。

　　福瑞他恩是一种雄激素受体拮抗剂，是用于治疗雄激素性脱发和痤疮的潜在同类首创外用药物。2021年9月8日，开拓药业宣布福瑞他恩用于治疗男性雄激素性脱发患者的中国Ⅱ期临床试验已达到主要研究终点，结果显示具有良好的有效性和安全性。开拓药业针对男性雄激素性脱发正在中国进行Ⅲ期临床试验，在美国进行的Ⅱ期临床试验已完成患者入组。

　　《科学-转化医学》发表研究显示，采用生酮饮食可以促进巨核细胞酮体代谢，从而提升血小板数量。因此，生酮饮食适合化疗中的癌症患者。

　　血小板减少症是化疗（治疗癌症的一种手段）的一种常见并发症OG电子平台，生酮饮食则是一种含低碳水、高脂肪的饮食方式。机体在切换至生酮饮食后，肝脏会产生以β-羟基丁酸为主的酮体，通过单羧酸转运体进入各细胞，作为能量源。研究人员在小鼠实验中，将一部分动物的日常饮食改为生酮饮食，发现与同等卡路里摄入的对照组相比，生酮饮食显著促进循环中的血小板数量，并且不影响血小板的功能。