OG电子平台简单高蛋白质料理-滑蛋牛肉

　　滑蛋牛肉也算是我们国民美食，也是高蛋白的料理营养资讯，很适合在健身或者是减肥减脂的人。所以，我们今天要来制作这个道牛肉料理。

　　牛肉的部位可以依照自己的喜好去选择。视频中选的是牛的腿肉OG电子平台，它的脂肪比较少，吃起来比较扎实。你也可以按照你的喜好来选择牛的其它部位的肉。

　　OG电子平台

　　第一个是肉一定要先腌过，然后下锅前你可以加一点点的蛋白跟油OG电子平台。这样子它下锅煎就比较滑嫩，而且肉不会粘在一起。

　　OG电子平台

　　第二个是当你的肉已经炒到半生熟的时候，倒入蛋汁，火马上就要关掉，然后用盖子盖住，把它焖熟就可以了，这样子就不会过熟OG电子平台。

　　OG电子平台

　　如果你喜欢吃牛肉，这道料理你一定要自己试看看哦，真的非常好吃！而且做法也相当简单。