医院新闻 健康西安营养先行我为群众办实事系列活动——营养OG电子平台篇

　　学生吃的是否营养、健康、牵动着家长的心，也是社会关注的热点问题。5月20日是中国学生营养日，为了让同学们树立正确的饮食营养观念。培养他们良好的饮食习惯OG电子平台，2021年5月第三周是第7届全民营养周，5月20日是第32个“5.20”中国学生营养日。

　　WHO（联合国世界卫生组织）1989年定义健康是：生理健康、心理健康、道德健康和社会适应良好四个方面健全。健康的四大基石：合理膳食，心理平衡、戒烟限酒营养新闻、适量运动。

　　合理营养和平衡膳食：食物多样、谷类为主：多吃蔬菜、水果和薯类OG电子平台。每天吃奶类、豆类及其制品；经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要平衡OG电子平台，保持适宜体重；吃清淡少盐的膳食，如饮酒应限量，吃清洁卫生，不变质的食物。

　　西式餐点饼干类食品：含奶油、黄油、反式脂肪、香精、色素，热量过多，导致肥胖症

　　倡导健康生活方式，促进合理营养，提高学生对膳食营养知识的认知水平，增强学生的健康意识和自我保健能力，努力提高全民健康水平！OG电子平台OG电子平台