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　　OG电子平台OG电子平台OG电子平台入夏后，全国各地陆续迎来了高温天气OG电子平台，不少人开始出现吃饭不香、消化不良的情况。中医认为，夏季湿气重，容易使人困脾胃，出现食欲不振。

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　　痰湿肥胖，蒸冬瓜盅佛山市中医院治未病中心主任医师刘继洪 又到了衣着清凉的夏日，不少胖人开始了减重计划OG电子平台。所谓“胖人多痰”，肥胖者多为痰湿体质。

　　夜尿变多，服乌药益智仁安徽读者戚先生咨询：我今年67岁，从4月份开始感觉夜尿变多，起夜次数频繁。在网上看到一个方子可以缓解尿频：取乌药、益智仁、山药各10克，用3碗水煎至1碗，每日一剂，连服一个月为一个疗程；或将三味药等份研细末，每次5克，用水冲服。

　　健康国家的是怎么吃的？各国都有个健康核心“youarewhatyoueat”，今年2月，彭博社公布了2019年全球最健康国家指数榜单，西班牙拔得头筹，成为最健康国家，其后五个国家依次是冰岛、日本、瑞士、瑞典、澳大利亚。健康的膳食结构，是这6个国家在此次排行中脱颖而出的“制胜法宝”之一。

　　抗衰老、增强免疫力……抗氧化到底怎么做？这里告诉你5月12日至18日，是我国第五个全民营养周，在“全民营养周”活动上，营养专家提醒：合理膳食，天天蔬果，健康你我。在启动仪式上，“蔬果对女性的健康影响”被单独当做一个环节来讨论。

　　根据国务院2014-3号《中国食物与营养发展纲要2014-2020》第四部分指出“提高全民营养意识,提倡健康生活方式,树立科学饮理念，研究设立公众营养日。开展食物营养知识近村入户活动，加强营养与健康教育”。原卫生部发布《营养改善工作管理办法》2010-73号，所称营养改善工作，也强调以平衡膳食、合理营养、适量运动为中心的科学宣传活动，应有专业指导、社会参与的原则。

　　中国营养学会在第八届四次常务理事会研究决定，确定每年的5月第三周为“全民营养周”。营养周由中国营养学会联合中国疾控中心营养与健康所、农业部食物与营养发展研究所、中国科学院上海生科院营养科学研究所作为发起及组织单位。

　　“2016全民营养周”主场活动将以北京市属地活动为基础，集成各省和有关承办单位重点活动，打造重点活动圈。膳食指南解读