半岛体育平台
咨询热线:
0898-08980898
当前位置: 半岛体育捕鱼 > 半岛体育平台 > 半岛体育捕鱼
橘子具有开胃理气、止渴润肺、治胸膈结气、呕逆、消渴的功效,还含有较为丰富的营养价值。
橘子中含有较为丰富的β-胡萝卜素,经过肝脏代谢以后,会产生维生素A,对白内障、视网膜的黄斑变性有比较好的作用。
橘子中含有较为丰富的OG电子平台类黄酮类物质,具有较好的抗自由基的作用,对延缓衰老有一定的作用。
橘子中含有较为丰富的维生素C,一个中等大小的橘子,维生素C含量大概有30毫克,而人体每天对于维生素C的需求量是100毫克,也就是说,一个中等大小的橘子,所提供的维生素C,基本上能满足人体每日维生素C需求量的近三分之一。
陈皮是经过炮制的橘皮,有很好的理气化痰的作用,可以用于治疗慢性支气管炎,还有健脾开胃,治疗消化不良的功效OG电子平台。
对于新鲜的橘皮和陈皮来说,更建议应用陈皮,因为它是经过中OG电子平台药炮制过的,可以把一些植物碱,或者有毒的中药成分去除掉,如果没有经过炮制的新鲜橘皮,可能会有一些毒性,不建议长期应用,只能说偶尔可以用一次。
陈OG电子平台皮里面加上普洱,就是我们平时所说的橘普,可以理气化痰、解油腻,有些人吃完饭之后觉得腹胀,就可以取些橘普,加水制成陈皮普洱茶,可以有效缓解腹胀。
橘络具有清热、化痰通络的作用,比如乳腺增生患者,或者因痰浊阻络导致的子宫肌瘤患者,建议食用一些橘络。
橘核具有散结通络的作用,尤其对一些痰瘀互阻的疾病,治疗效果更为显著,比方说各种结节,包括甲状腺结节、乳腺结节。
把橘核打成粉,取6克~10克,搭配3克~5克三七粉,放在粥或牛奶中服用,长期食用效果会更好。
橘叶有很好的疏肝理气的作用,有一些人乳腺增生、胀,或者胁痛、胁肋部不适,可能就是由于肝郁气滞导致的,这时候可以取2~3片风干的橘叶,制作代茶饮,可以很好地缓解不适。
橘子含有丰富的果酸、钾和维生素C营养新闻,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,应忌食橘子。
橘子中含有较为丰富的β-胡萝卜素,如果一次吃得过量,或者短期内摄入太多,血液中高浓度的类胡萝卜素就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位,出现皮肤发黄。
发黄部位通常会出现在手心、脚底、脸上。不过不用担心,只要停止食用橘子,过一两周颜色就能渐渐淡去,一般不会影响身体健康。
橘子性温,多吃易上火,可能会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状,根据中国居民膳食指南建议,成年人每天应食用水果200g~350g,一般一天吃两个中等大小的橘子就够了。
橙子的钾、锰含量比较高。缺钾会让人感到精力不足,而每100克的橙子可以补充159毫克的钾。而锰元素则会参与乳酸代谢OG电子平台,人体如果缺锰,不利于消除运动后的肌肉酸痛。
金橘属于高钾低钠的水果,常吃有助于降压;此外,金橘中含有的金橘苷能软化血管,所含的维生素P能增强血管壁的弹性,防止血管变窄,均对降低血压有利。
柠檬含有丰富的有机酸,有很好的杀菌作用,但由于味道很酸,柠檬不适合直接食用,平时可以切片泡水喝。
柑橘家族中,柚子热量很低,每100克柚子只有大约42千卡热量,并且柚子中还含有丰富的维生素、矿物质和生物活性物质,适合需要减肥的人群食用。
除了白心柚、红心柚,常见的柚子种类还有西柚,相比于其他柚子,西柚中的活性成分(呋喃香豆素类化合物)能够抑制肝药酶(CYP3A4)的活性,所以在降脂药、降压药、镇静安眠药、抗过敏药、免疫抑制剂类药物用药期间,建议避免食用西柚及其制品。