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早餐是孩子长高的关键，早餐不要再给孩子喝白粥吃油条了，这样会影响孩子的生长发育，一份优质的早餐，不仅可以让孩子一整天活力满满，而且还助力长高。今天推荐给大家7款早餐，粗细搭配，七天不重样，营养满满长高个，每天换着给孩子做着吃，这七道早餐做法简单，营养美味又健康，孩子喜欢吃，家长学会了给孩子早餐安排上吧！
1、准备食材：胡萝卜、鸡蛋、土豆、火腿肠、小葱、食盐、面粉、黑胡椒粉
（1）OG电子平台胡萝卜洗净去皮擦丝OG电子平台，土豆洗净去皮擦丝，火腿肠切丁，小葱切葱花备用。
（2）调馅料：碗中放入胡萝卜丝、土豆丝、火腿丁、葱花，再加入适量食盐和黑胡椒粉调味，倒入适量的面粉，用筷子朝着一个方向，充分搅拌均匀备用即。
（4）关火出锅，盛入盘中即可开吃了，营养又美味，很健康的一道早餐，椒香软糯，好吃得不得了，孩子不挑食吃的香！
1、准备食材：紫菜、基围虾、金针菇、料酒、食盐、小葱、淀粉、胡椒粉、鸡蛋
（1）大虾去头去壳，挑去虾线洗净剁碎，金针菇洗净切段，小葱剥皮切成葱花备用。
（2）虾滑：碗中放入虾泥，打入一枚鸡蛋，加入适量的食盐、料酒、胡椒粉、淀粉OG电子平台、用筷子顺时针方向，搅拌均匀备用。
（5）配料：煮至虾滑漂浮起来，再加入适量的食盐、鸡精、胡椒粉、香油调味。
（6）关火出锅，盛入碗中即可，汤鲜味美，营养快手又好吃，做法还简单，厨房小孩也能轻松上手，大人小孩都喜欢喝！
1、准备食材：纯牛奶、鸡蛋、白砂糖、玉米淀粉、芝士片、柠檬汁
（1）锅中打入一枚蛋黄营养新闻，加入适量的玉米淀粉、白砂糖、芝士片、倒入一包牛奶。
（3）冷藏：均匀地倒入一个容器中，盖上一层保鲜膜，放入冰箱冷藏三个小时以上。
（5）烤牛奶：放入预热好的烤箱中，210度烤25分钟左右，至牛奶表面微黄，具体温度时间，要根据自己家的烤箱而定。
（6）然后取出来，放温即可开吃了，入口即化，吃一口就上瘾了，营养又健康，孩子不爱喝牛奶，你就给她这样做，孩子爱吃！
1、准备食材：手抓饼、白芝麻、小葱、蒜瓣、黄豆酱、郫县豆瓣酱、蕃茄酱、白砂糖、蚝油、五香粉、淀粉
（1）手抓饼从冰箱取来提前解冻，小葱剥皮冲洗一下切成葱花，蒜瓣剥皮切成末备用。
（2）调酱汁：碗中加入适量的黄豆酱、郫县豆瓣酱、蕃茄酱、蚝油、白砂糖、淀粉、五香粉、适量的清水用筷子充分拌匀。
（3）调味酱汁：锅中倒入适量的油，油热后爆香蒜末，倒入调好的酱汁，小火煮至浓稠，关火出锅，倒入碗中备用。
（6）再切成块即可开吃了，做法简单，色香味俱全，比外面卖得还好吃，学会了早餐不用给孩子买了，自己在家做干净又卫生。
1、准备食材：里脊肉、馄饨皮，小葱、紫菜、香菜、淀粉、生抽、陈醋、料酒、胡椒OG电子平台粉、食盐、鸡精、虾皮、香油
（1）里脊肉洗净剁成肉馅，小葱剥皮切成葱花，香菜洗净切碎，馄饨皮擀薄备用。
（2）调肉馅：碗中放入肉馅，加入适量的生抽、陈醋、白砂糖、料酒、食盐、胡椒粉、鸡精、十三香、淀粉用筷子，朝着一个方向，顺时针充分搅拌均匀备用。
（4）煮熟馄饨：锅中倒入适量的清水煮沸，下入小馄饨，煮至馄饨漂浮起来。
（6）轻轻翻拌均匀，即可开吃开了，汤鲜味美，肉质鲜嫩，好吃到连汤汁都不剩，营养又健康，做法也简单，大人小孩都喜欢吃！
1、准备食材：大米饭、午餐肉、肉松、白芝麻、海苔碎、生抽、蚝油、蜂蜜
（1）大米淘洗干净，放入碗中，加入适量的清水浸泡片刻，午餐肉切成小丁备用。
（2）锅中倒入适量的清水，下入浸泡好的大米，盖上锅盖，蒸至米饭熟透备用。
（3）锅中倒入适量的油，油热后下入切好的午餐肉，小火翻炒至变色，盛出来备用。
（4）调饭团馅料：准备一个大碗，里面放入适量的肉松、海苔碎、火腿丁、沙拉酱、大米饭，再加入适量的蜂蜜、生抽、蚝油调味，用筷子顺时针，充分翻拌均匀备用。
（5）戴上一次性手套，取适量馅料，依次团成圆球形状即可，做法简单，营养丰富又美味，学会了家里的剩米饭不用再倒掉了！
1、准备食材：里脊肉、莲藕、胡萝卜OG电子平台、小葱、鸡蛋、料酒、生抽、蚝油、香油、淀粉、胡椒粉、花椒粉、食盐、黑芝麻
（1）里脊肉洗净剁成肉馅，莲藕和胡萝卜洗净去皮切碎，小葱剥皮冲洗一下切圈备用。
（2）调肉馅：肉馅放入碗中，打入一枚鸡蛋，加入胡萝卜和莲藕，再倒入的料酒、生抽、蚝油、花椒粉、胡椒粉、白砂糖、香油、淀粉、食盐用筷子朝着一个方向拌匀。
（5）倒入适量的清水，盖上锅盖，焖至汤汁收干，再撒上适量的葱花和芝麻点缀。
（6）盖上锅盖再焖五分钟分钟，关火出锅，盛入盘中，即可开吃了，无需揉面，外焦里嫩，柔嫩多汁，大人小孩都喜欢吃！
以上分享的七道营养早餐，家长们学会了早餐给孩子安排上吧，孩子爱吃不挑食！
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