OG电子平台吃它胜喝牛奶蛋白质是牛奶6倍！15种食材营养饱腹

2023-02-13

　　OG电子平台OG电子平台OG电子平台著名健康管理专家范志红老师曾说过，“一餐丰富美味的早餐，会带给人幸福和充实的感觉，也给一天的工作打下坚实基础。”　　早餐距离头天晚餐间隔差不多12小时左右，经过一晚上消化，体内储存的糖原已消耗七七八八。　　如果不及时吃早饭补充能量，血糖过低就会产生饥饿感、甚至头晕，影响工作学习！...

OG电子平台Lancet重磅综述：关注老年人营养不良！｜热心

2023-02-13

　　① 营养不良会增加老年人发生衰弱、骨质疏松、肌肉萎缩和死亡等不良临床结果的风险；② 老年人营养不良包括三种病因亚型：由炎症驱动的疾病相关、无炎症的疾病相关和与疾病无关（饥饿、社会经济或心理因素）的营养不良；③ 老年人营养不良的管理需要将常规筛查与营养评估、咨询、教育、及食物、口服营养补充剂等营养护理计划相结合，不建...

阳康老人体重下降、依旧虚弱？这样食疗最补营OG电子平台养！

2023-02-12

　　新冠病毒感染高峰期虽然告一段落，但许多老年人还在断断续续地受到一些困扰。最近，无论是在病房、门诊还是自媒体平台，都会遇到这样两个问题：家里老人感染新冠后体重明显下降，怎么办？家里老人还在咳嗽乏力，怎么补才能加速康复？今天总结了简单易懂好实施的阳康老人康复期饮食建议，希望这份“食疗”小锦囊可以有所帮助。　　饮食总原则...

春季助长营养饮食不可忽视OG电子平台

2023-02-12

　　春天是万物生长的季节，春天也是孩子们长高的黄金季节OG电子平台，孩子对多种营养素的需求量大大增加，家长应该给孩子进行科学合理的春补！　　蛋白质的作用是生长发育和新陈代谢。组成蛋白质的氨基酸有20余种，体内不能合成或合成速度太慢的氨基酸都必须由食物蛋白质供给，又称为“必需氨基酸”。食物中含有的必需氨基酸越多，其营养价...